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Fasten und Therapie | 31. Mai bis 06. Juni 2021 | Zentrum für ganzheitliche Traumatherapie | Traumaorientierte Gruppentherapie

Traumaorientierte Fasten Therapie

Fasten und Therapie!

Während Du auf Nahrung verzichtest, baut Dein Körper eingelagerte Fettreserven ab. Außerdem nutzt er die Nahrungsmittelfreie Zeit um Deine Zellen von überfälligem Müll zu befreien (Autophagie) und sorgt so dafür, dass Dein Körper beweglicher, Dein Verstand klarer und Du energetischer werden.

Während Dein Körper Fett und Müll entsorgt – werden darin gebundene, unterdrückte Gefühle aus den Zellen in Dein System geschwemmt. Gefühle, die Du im Alltag mit oralen Ersatzhandlungen kompensierst. An diesem Punkt beginnen wir mit der Therapie. Wir werden uns mit den Gewohnheiten, Verhaltensweisen und Überzeugungen auseinandersetzen, die aus und wegen diesen Gefühlen entstanden sind.

In der Fasten Therapie geht es darum was Du tust, um unbequeme, unerwünschte und unterdrückte Gefühle zu kontrollieren. Im Focus stehen Deine Verhaltensweisen und Strategien im Umgang mit Essen sowie übernommene Überzeugungen und festgefahrene Essgewohnheiten.

Du bist wie du isst!

Nicht nur was Du isst und trinkst, sondern auch die Art wie Du diese Nahrungsmittel zu Dir nimmst, haben einen großen Einfluss auf Deine Gewohnheiten, Verhaltensweisen und Überzeugungen und umgekehrt.
Die Grundlage für Dein Essverhalten wurde in Deiner Kindheit gelegt.

  • Warst Du ein Einzelkind und der Kühlschrank immer voll oder warst Du das Fünfte und nie genug auf dem Tisch?
  • Welchen Stellenwert hatte Essen in Deiner Familie?
  • Wurde in Deiner Familie am Essen gespart?
  • Welche subtilen Stimmungen in Bezug auf Essen, gab es in Deiner Familie?
  • Wurden Deine Bedürfnisse wahrgenommen und befriedigt?
  • Musstest Du Dir Dein Mittagessen selbst kochen?
  • Konntest Du mit Lust essen und genießen?
  • Gab es Essensregeln?
  • Hast Du Dich sicher und geborgen gefühlt?
  • Hattest Du oft keinen Hunger
  • Hattest Du ständig Hunger?
  • Hast Du heimlich gegessen?
  • Warst Du viel alleine und hast Dich einsam gefühlt?
  • Hast Du Dich vor bestimmten Speisen geekelt?
  • Hast Du in Deiner Kindheit viel gekotzt?
  • Hast Du viele Süßigkeiten gegessen?
  • Kennst Du das Gefühl – satt zu sein?
  • Kannst Du aufhören zu Essen, auch wenn der Teller noch nicht leer ist?

Alles was Du in Deiner Kindheit erfahren und gefühlt hast, hat einen Einfluss darauf wie Du Dich selbst nährst und ernährst. Und das prägt Dein soziales Verhalten, Deine „ohne das geht Garnichts“ Gewohnheiten und Deine Überzeugungen.

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„Wenn Du anders isst und trinkst – wirst Du anders sein und handeln!“

– Thomas

Der Ablauf

Wir starten am Vollmond mit der Leberreinigung nach Hulda Clark in die Fastenwoche.
Die Leberreinigung und der darauffolgende Verzicht auf Essen führen zu Stoffwechsel Veränderungen im gesamten System, einer geringeren emotionalen Abwehr, sowie einer höheren Empfindlichkeit und Weichheit. Gefühle, die Du im normalen Alltag unter Kontrolle hast und nicht wahrnimmst werden spürbar. In der Vertrautheit und Sicherheit der Gruppe hast Du die Möglichkeit diese Gefühle auszudrücken und darüber zu sprechen – vielleicht zum ersten Mal. Das hilft Dir, Dich selbst besser wahrzunehmen, zu verstehen und Deine Verhaltensweisen zu begreifen. Es fällt Dir dann leichter Dich aus der Identifikation mit Deinen Störungen (beispielsweise Angst, Impulskontrollverlust oder dissoziativen Zuständen) zu lösen und so, mit etwas Distanz, die Ursachen, Verstrickungen und Überzeugungen zu erkennen mit denen Du dich selbst in diesem Teufelskreis gefangen hältst.

Keine Identifikation – mit dem was Dich triggert, mehr Distanz zu Dir und Deinen Themen und mehr Verständnis für Dich selbst, helfen Dir im Alltag sowie in der Traumaorientierten Einzeltherapie schneller zu erkennen um was es eigentlich geht. Heilungsprozesse werden so beschleunigt und notwendige Entwicklungsschritte umsetzbar. Das geschieht aber nicht von selbst, die Teilnahme an einer Gruppentherapie genügt nicht, um Dein ganzes Leben zu verändern. Aber sie setzt Impulse, die Du in aktives Handeln umsetzen musst, wenn Du eine dauerhafte Veränderung erreichen willst.

Elemente der Selbsterfahrungstherapie Frauengruppe – „Traumaorientierte Fasten Therapie“:

  • Bauch- und Fußreflexzonenmassagen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Basen Fußbäder
  • Saunabesuche
  • Spaziergänge
  • Leberwickel
  • Ruhezeiten
  • Systemische Aufstellungstherapie
  • Detaillierte Arbeitsunterlagen
  • Ausführliche Erklärungen
  • Gruppengespräche | Partnerübungen
  • Reflektionsarbeit
  • Psychologisch-strukturelle Körpertherapie
  • Therapeutische Ton- und Atemübungen
  • Impulsiv-emotionaler Ausdruck | Wutarbeit
  • Ausdruckstanz | Inner Dance | Bewegungstherapie
  • Ausdrucksmalen| Maltherapie
  • Meditation | Trancereisen
  • Selbsterfahrung
  • Selbstanalyse

Risiken und Nebenwirkungen

Fasten bewirkt eine mehr oder weniger starke Entgiftung, das kann zu Kopf- und Gliederschmerzen, sowie Motivationsverlust, Erschöpfung, körperlicher Schwäche, extremer Müdigkeit und Gefühlen wie Angst und Ohnmacht führen. Genauso ist aber auch das Gegenteil möglich.

Egal was bei Dir passiert und wie Du dich fühlst, in der Gruppe ist Raum, genau das da sein zu lassen und auszudrücken. Mit Deiner Bereitschaft Dich einzulassen, der Gewissheit, dass Du nicht alleine bist und meiner Unterstützung wirst Du am Ende dieses Prozesses stärker, klarer und zuversichtlicher sein.

Der geschützte Raum, die vertrauensvolle Atmosphäre und die Unterschiedlichkeit der aufeinander abgestimmten Übungen ermöglichen Dir, tief in Dein Unterbewusstsein, Deine automatisch ablaufenden Verhaltensweisen, Gewohnheiten, Überzeugungen und Verletzungen einzutauchen und Dich selbst darin zu finden. Du hast in jedem Moment die volle Kontrolle, Du bestimmst das Tempo und wie weit Du gehen willst!

Bei Bedarf steht nach der Gruppe therapeutische Unterstützung zur Verfügung. Traumaorientierte Einzel- und Paartherapie sowie einmal im Monat ein Wochenende für Traumaorientierte Aufstellungstherapie runden unser Angebot ab.

Teilnahmebedingungen, Informationen und Kosten

Die Traumaorientierte Gruppentherapie „Fasten Therapie“ ist als Gruppentherapie kein Ersatz aber eine Ergänzung zur Traumaorientierten Einzel- oder Paartherapie. Die Gruppendynamik kann von jeder Teilnehmerin als Katalysator für ihre persönliche Entwicklung und Therapie genutzt werden. Prozesse, die in der Einzeltherapie lange Zeit benötigen oder gar stagnieren, können mit Hilfe der Gruppenenergie in kurzer Zeit in Bewegung kommen.

Die Gruppentherapie beginnt, am Montag den 31. Mai 2021 um 17:00 Uhr
und endet, am Sonntag den 06. Juni 2021 gegen 17:00 Uhr.

Diese Traumaorientierte Gruppentherapie ist eine Frauengruppe.

Kosten der Gruppentherapie: werden mit dem aktuellen Termin veröffentlicht
Teilnahmegebühr € 945,00*
*zzgl. Unterkunft und Verpflegung, Details in der Anmeldung.
Für die Teilnahmegebühr sind auf Anfrage individuelle Finanzierungsvarianten möglich.

Teilnahmebedingung ist ein Therapieplatz im Zentrum für ganzheitliche Traumatherapie, beziehungsweise ein Vorgespräch mit Petra oder Thomas.
Im Zentrum – € 75,00 (1 Stunden)
Am Telefon – €1,60 / Minute
Über Skype – €1,60 / Minute (nur nach vorheriger Absprache)
Ein kurzes Informationsgespräch am Telefon (10 – 15 Minuten) ist kostenlos.
Den Termin für das Vorgespräch kannst du sofort und bequem über ein Onlineformular vereinbaren.

Veranstaltungsort
Seminarhaus Attenhausen, 94405 Landau, www.attenhausen.de

Unterkunft und Verpflegung
Es stehen Ein- und Zweibettzimmer mit Bad und WC zur Verfügung. Die Buchung der Unterkunft erfolgt direkt mit dem Seminarhaus.

AGB Allgemeine Geschäftsbedingungen

Reservierung & Bezahlung

Bei der Buchung ist eine Anzahlung in Höhe von € 55,00 fällig. Der Restbetrag der Teilnahmegebühr ist, wenn nichts anderes vereinbart wurde, vor Beginn der Gruppe, in Bar oder als Überweisung zu zahlen. Als Zahlungsnachweis genügt eine Kopie des Überweisungsträgers.

Die Reservierung ist erst dann vollständig, wenn die schriftliche Anmeldung und die Anzahlung in Bar oder als Überweisung bei uns eingegangen sind. (Bankspesen für Überweisungen und Schecks aus dem Ausland gehen zu Lasten der Teilnehmerin) Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden direkt mit dem Seminarhaus abgerechnet.

Teilnahmebestätigung, Rechnung oder Quittung werden vor Gruppenbeginn als PDF Dokument an Deine Emailadresse geschickt. Wenn Du einen Ausdruck vorziehst, teile uns das bitte rechtzeitig mit.

Rücktritt & Abbruch

Bei einem Rücktritt bis vier Wochen vor Beginn der Gruppe, wird die Anzahlung in Höhe von € 55,00 als Bearbeitungsgebühr verrechnet. Bis 1 Woche vor Gruppenbeginn sind 50% der Teilnahmegebühr als Stornogebühr zu zahlen. Bei einer Absage innerhalb 1 Woche vor Gruppenbeginn ist die gesamte Teilnahmegebühr zu bezahlen. Findest Du eine Ersatzteilnehmerin oder kann eine Interessentin von der Warteliste nachrücken entfällt die Stornogebühr, jedoch nicht die Bearbeitungsgebühr. Das gilt auch bei kurzfristiger Buchung und Stornierung, innerhalb vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn.

Verlässt Du die Gruppe vorzeitig, egal aus welchen Gründen, wird die Teilnahmegebühr weder in voller Höhe noch in Teilen erstattet oder mit anderen Leistungen der Veranstalterin verrechnet.

Für die Stornierung der Unterkunft oder eine vorzeitige Abreise, egal aus welchen Gründen, gelten ausschließlich die AGB des Seminarhauses.

Verantwortung

Für Deine Teilnahme an dieser Gruppe übernimmst Du selbst die volle Verantwortung. Die Anweisungen der Therapeutinnen sind Vorschläge, denen Du aus freiem Willen und nur insoweit nachkommen wirst, wie sich das mit Deiner Eigenverantwortung vereinbaren lässt. Für jedes Risiko, das Du eingehst, haftest Du allein.

Verschwiegenheit

Zum Schutz der Privatsphäre als Basis gegenseitigen Vertrauens und zur Gewährleistung der Sicherheit eines geschützten Raumes, ist es unbedingt erforderlich, dass Du über alles was Du im Verlauf der Gruppentherapie über andere erfährst Stillschweigen bewahrst. Auch Du kannst Dich nur dann öffnen, wenn Du vertraust und wenn Du Dich sicher und geborgen fühlst. Es steht Dir frei, über Deine Themen und Erfahrungen zu sprechen.

Anmeldung vor Ort & Beginn der Gruppentherapie

Um einen reibungslosen Ablauf der Anmeldeformalitäten und einen pünktlichen Beginn der Gruppe zu gewährleisten, plane Deine Ankunft bitte nicht später als 16:00 Uhr.

Bitte mitbringen

Genügend bequeme und je nach Jahreszeit sowie Deinen Bedürfnissen, warme oder leichte (unterm Dach wird’s warm im Juni) Kleidung, eine Wolldecke, ein altes Handtuch und ein Dress in dem Du gerne schwitzt für die Dynamische! Mögliche Ergänzungen teilen wir Dir gesondert mit.

Weitere Informationen, die Aufklärung über den Inhalt sowie die Risiken und Chancen der Traumaorientierten Gruppentherapie findest Du im Anmeldeformular.

Wenn Du an dieser Traumaorientierten Gruppentherapie teilnehmen willst, mach Dich bitte außerdem mit folgenden Dokumenten vertraut: AGB, Widerrufsbelehrung und Datenschutzerklärung bevor Du die Anmeldung unterschreibst!

Anmeldeformular zum Runterladen

Ergänzende Texte: Naturheilkunde | Aderlass | Vitamin C | Neurostresstherapie | Oxyvenierung | Traumaorientierte Gruppentherapie | Traumaorientierte Atemtherapie | Traumaorientierte Körpertherapie | Meditation

Filmtipps rund ums Fasten:
Die Reportagen sind besonders zu empfehlen, auch dann, wenn Du an der Fasten Therapie Gruppe nicht teilnehmen kannst!

Fasten und Heilen – Altes Wissen u. neueste Forschung
https://www.arte.tv/de/videos/043980-000-A/fasten-und-heilen/

Gesund durch Fasten
http://www.3sat.de/mediathek/?mode=play&obj=78217

Essen gegen Depression – geht das? Giulia Enders
https://www.arte.tv/de/videos/069991-009-A/essen-gegen-depression-geht-das/

Wir haben unsere Texte im generischen Femininum geschrieben, unser Angebot richtet sich an Frauen und Männer.
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©2020 Heilpraktikerin Petra Maria Quack & Thomas Maria Quack Heilpraktiker für Psychotherapie